Telo
Šta se dešava u tvom telu prvih 48 sati bez nikotina
Pročitaj 4 min čitanja
Uskoro za SrbijuPrestani da pušiš.
Prestani da pušiš.
Ovaj put zaista.
Iskra ti pomaže baš u trenutku kada ti se zapali. Dan po dan, poriv po poriv, bez osuđivanja.
Bez spama. Javljamo se samo kada Early Access bude spreman.
Preuzmi naApp StoreUskoro naGoogle Play
2.596+na listi čekanja
100%za Srbiju
0osuđivanja
Pristup zasnovan na javno dostupnim smernicama i istraživanjima o prestanku pušenja
WHOMayo ClinicNHSHarvard HealthCDCCochraneNIH
Institucije nisu povezane sa Iskrom. Koristimo javno dostupne smernice i istraživanja kao osnovu za edukativni pristup.
RazumemoPrestanak je težak.
Prestanak je težak.
Ali nisi sam/a u tome.
Nikotin nije jedini problem. Problem je jutarnja kafa, pauza na poslu, kafana, stres, dosada — i ona misao: „samo jednu“.
Većina ljudi ne padne zato što ne zna da treba da prestane. Padne kada poriv postane jači od plana. Iskra je napravljena baš za te trenutke.
Koliko pokušaja?
8–10 puta
toliko prosečan pušač pokuša pre nego što trajno prestane. Svaki pokušaj te uči.
3–5 MIN
Toliko često traje najjači talas
Ne moraš da pobediš ceo dan. Samo narednih nekoliko minuta.
“
Mislila sam da ne mogu. Iskra me drži kad je najteže.
Marija, 34 — beta korisnicaZa tebe je ako
Iskra je za ljude koji stvarno žele da prestanu — ali znaju da nije dovoljno samo „odlučiti“.
Ako se makar u jednom od ovih prepoznaješ, na pravom si mestu.
Pokušavao si ranije
Nije problem što si pao. Problem je što si svaki put ostao bez plana kad je postalo teško.
Znaš svoje okidače
Kafa, pauza, kafana, stres, posle jela. Cigareta se retko pojavi sama od sebe.
Ne želiš predavanja
Bez plašenja i moralizovanja. Samo konkretna pomoć kad ti se zapali.
Hoćeš da vidiš napredak
Dani bez cigarete, novac i cigarete koje nisi zapalio — sve na jednom mestu.
Znaš da motivacija ne traje
Zato Iskra računa na male korake svaki dan, ne samo na motivaciju.
Tvoj saputnikSve što ti treba
Sve što ti treba
na jednom mestu
Za svaki poriv
Šest alata koji te provedu kroz tih 3–5 minuta — disanje, voda, šetnja, tvoji razlozi.
Vidiš svaki dinar i dan
Ušteđeni novac, odbijene cigarete i vraćeno vreme — sve raste pred tobom, svaki dan.
Bez osude
Pad je deo puta. Beležimo sve bez krivice i nežno te vraćamo tvojim razlozima.
Slavi svaku prekretnicu
Desetine zdravstvenih i ličnih ciljeva koji se otključavaju kako napreduješ.
Razumeš zašto, ne samo kako
Kratki tekstovi o navici, porivima i oporavku — jasno i na srpskom.
Plan skrojen za tebe
Kratak upitnik napravi plan baš za tvoje navike, troškove i lične razloge.
Kako radi
Tvoj put u tri koraka
1
Napravi svoj plan
Kratak kviz upozna Iskru s tobom — šta te najviše vraća cigareti.
Jutarnja kafa
Stres na poslu
Kafana
3
Prebrodi svaki poriv
Pritisneš „Imam poriv“ i biraš alat koji te vodi kroz tih par minuta.
3:42MINUTA
Dišem
Pijem vodu
Moji razlozi
2
Prati napredak
Dani bez cigarete, novac i cigarete koje nisi zapalio.
★
Slaviš svaku prekretnicu
Dan 1. Prva nedelja. 30 dana. Male pobede koje mnogo znače kada ih vidiš svaki dan.
PON
UTO
SRE
ČET
PET
SUB?
NED
Poriv modŠest alata za trenutak
Šest alata za trenutak
kad ti se najviše puši
Pritisneš „Imam poriv“ i biraš šta ti tog trenutka pomaže. Svaki alat te vodi kroz tih 3–5 minuta dok poriv ne prođe.
Alat 01
Dišem
Vođeno disanje koje smiri telo za jedan minut.
Alat 02
Pijem vodu
Čaša vode i kratak ritual koji prekida automatsku naviku.
Alat 03
Moji razlozi
Tvoje reči iz dana kada si bio odlučan, vraćene kad zatreba.
Alat 04
Šetam
Kratak pokret menja stanje tela i izvlači te iz trenutka.
Alat 05
Odlažem
Ne moraš da kažeš „nikad“. Samo „ne narednih pet minuta“.
Alat 06
Beležim
Zabeleži šta je izazvalo poriv. Sledeći put ga prepoznaješ ranije.
Svaki poriv koji prebrodiš mozak pamti. Sledeći je malo lakši.
Tvoj napredakGledaj kako
Gledaj kako
sve raste
Iskra pretvara apstinenciju u nešto opipljivo. Što duže izdržiš, to više raste — i ti to vidiš svaki dan.
Projekcija za 20 cigareta dnevno po ceni od 400 RSD.
Dnevno
Nedeljno
Mesečno
Godišnje
SaznajRazumeš zašto,
Razumeš zašto,
ne samo kako
Kratki, jasni tekstovi o navici, porivima i oporavku — da znaš šta se dešava u tebi i zašto prolazi.
Okidači
Zašto kafa i cigareta idu zajedno i kako to razdvojiti
Pročitaj 3 min čitanja
Kafana i društvo
Kako izaći bez cigarete kad svi oko tebe puše
Pročitaj 4 min čitanja
Stres
Zašto ti se najviše puši kad si pod pritiskom
Pročitaj 3 min čitanja
146.000
dinara nazad u tvom džepu — svake godine
Toliko prosečan pušač u Srbiji može da potroši na cigarete za godinu dana. To je novac koji može da ostane tebi.
Hoću to nazadRačunica je okvirna i zavisi od broja cigareta i cene paklice.
Kada se prijavišBez pritiska.
Bez pritiska.
Samo prvi red kada Iskra bude spremna.
1
Uđeš na Early Access listu
Ostaviš email i rezervišeš mesto među prvima koji će dobiti pristup.
2
Dobijaš besplatni kviz
Prvi korak je kratak upitnik koji ti pokazuje šta te najviše vraća cigareti.
3
Dobijaš poziv kad beta bude spremna
Javljamo ti se kada Iskra bude dostupna za prve korisnike u Srbiji — uz najpovoljniju početnu ponudu.
Bez spama. Bez plaćanja unapred. Samo obaveštenje kada Iskra bude spremna.
2.596+
ljudi već čeka pristup Iskri
Prvi korisnici ulaze čim beta bude spremna. Primeri reakcija iz beta verzije — zamenićemo ih pravim ocenama nakon lansiranja.
★★★★★
„Prvi put da mi nešto pomaže baš u trenutku kad mi se zapali. Tih pet minuta zaista prođe.“
Marija J.
Beograd★★★★★
„Najviše mi znači što me ne osuđuje kad pukne. Vratim se i nastavim dalje.“
Nenad S.
Novi Sad★★★★★
„Kad vidim koliko sam para uštedeo za mesec dana — to je motivacija koju nisam imao ranije.“
Dušan P.
Niš★★★★★
„Konačno na srpskom i napravljeno za nas. Kafana, kafa, stres — sve je tu.“
Ana T.
Kragujevac★★★★★
„Prvi put da mi nešto pomaže baš u trenutku kad mi se zapali. Tih pet minuta zaista prođe.“
Marija J.
Beograd★★★★★
„Najviše mi znači što me ne osuđuje kad pukne. Vratim se i nastavim dalje.“
Nenad S.
Novi Sad★★★★★
„Kad vidim koliko sam para uštedeo za mesec dana — to je motivacija koju nisam imao ranije.“
Dušan P.
Niš★★★★★
„Konačno na srpskom i napravljeno za nas. Kafana, kafa, stres — sve je tu.“
Ana T.
Kragujevac★★★★★
„Disanje me spasi svaki put kad mi dođe da zapalim uz kafu. Genijalno jednostavno.“
Ivana M.
Subotica★★★★★
„Brojač ušteđenih para je ono što me drži. Već planiram šta ću s tim novcem.“
Stefan R.
Zrenjanin★★★★★
„Probao sam sve, ovo je prvo što razume kako je to kod nas — društvo, kafana, stres.“
Miloš K.
Čačak★★★★★
„Lepo je videti napredak svaki dan. Male pobede, ali se skupljaju.“
Jelena P.
Pančevo★★★★★
„Disanje me spasi svaki put kad mi dođe da zapalim uz kafu. Genijalno jednostavno.“
Ivana M.
Subotica★★★★★
„Brojač ušteđenih para je ono što me drži. Već planiram šta ću s tim novcem.“
Stefan R.
Zrenjanin★★★★★
„Probao sam sve, ovo je prvo što razume kako je to kod nas — društvo, kafana, stres.“
Miloš K.
Čačak★★★★★
„Lepo je videti napredak svaki dan. Male pobede, ali se skupljaju.“
Jelena P.
PančevoZašto je drugačijeVećina aplikacija broji dane.
Većina aplikacija broji dane.
Iskra ti pomaže u trenutku kada ti se stvarno puši.
Brojanje dana je korisno, ali nije dovoljno. Problem se ne dešava kad mirno gledaš statistiku — dešava se kad dođe poriv, stres, kafa, društvo ili ona jedna misao: „samo jednu“.
Pre poriva
Iskra te priprema
Zna tvoje okidače i unapred te naoruža planom za trenutke u kojima obično popustiš.
Tokom poriva
Provede te kroz najteže
Dobijaš alat od 3–5 minuta — disanje, vodu, šetnju — taman koliko traje poriv. I prođe.
Posle poriva
Vraća te bez krivice
Zabeležiš šta se desilo i nastaviš dalje. Bez osude — jer jedan trenutak ne poništava napredak.
Uporedi pristupe
Iskra naspram ostalih
Iskra
🧘📿
Saveti i video snimci
Posvećeno baš prestanku pušenja
Alati za trenutni poriv
Praćenje ušteđenog novca i zdravlja
Baza znanja na srpskom
Bez osude kada popustiš
Plan skrojen baš za tebe
Early AccessPrvi korisnici dobijaju
Prvi korisnici dobijaju
najbolji pristup
Iskra uskoro ulazi u prvu beta verziju. Ljudi sa liste čekanja prvi dobijaju poziv, rani pristup i početnu ponudu pre javnog lansiranja.
Rani pristup
Prvi dobijaš poziv kada beta bude spremna.
Početna ponuda
Early Access korisnici dobijaju najpovoljniji pristup.
Uticaj na proizvod
Tvoje povratne informacije pomažu da Iskra bude bolja za ljude iz Srbije.
Tvoj putpočinje danas.
Pridruži se onima koji su rekli dosta — i počni svoju priču sa Iskrom, korak po korak.
Uđi na listuČesta pitanja
Sve što te zanima
Iskra je aplikacija koja pomaže kod odvikavanja od pušenja. Napravljena je za ljude kojima ne treba još jedno predavanje, nego konkretna podrška u trenutku kada im se stvarno zapali. Pratiš dane bez cigarete, novac koji ostaje kod tebe, cigarete koje nisi zapalio i okidače koji te najčešće vraćaju.
Očekujemo prvu beta verziju uskoro, a javno lansiranje nakon toga. Ljudi sa liste čekanja dobijaju pristup prvi.
Još nije javno dostupna. Trenutno primamo prijave za Early Access listu. App Store i Google Play verzije su u pripremi.
Cena još nije javno objavljena. Early Access korisnici će dobiti početnu ponudu pre javnog lansiranja.
Iskra je primarno napravljena za cigarete, ali mnogi principi važe i za IQOS i druge nikotinske navike. U prvoj verziji fokus je na cigaretama i najčešćim situacijama koje ljude vraćaju pušenju.
Onda ne krećeš od nule. Iskra nije napravljena da te kazni kad padneš. Napravljena je da ti pomogne da razumeš šta se desilo, zabeležiš okidač i nastaviš dalje.
Ne. Iskra nije zamena za lekara, terapiju ili medicinski tretman. Iskra je aplikacija za podršku, praćenje navika, edukaciju i pomoć u svakodnevnim trenucima kada ti se puši. Ako imaš ozbiljne zdravstvene probleme ili jaku nikotinsku zavisnost, najbolje je da se posavetuješ sa lekarom.
Da. Tvoj email koristimo za Early Access obaveštenja i tvoje rezultate ako uradiš kviz. Ne šaljemo spam i ne prodajemo tvoje podatke.