Motivacija
Zašto motivacija sama po sebi nije dovoljna
Motivacija dolazi i prolazi. Sistem ostaje. Evo zašto Iskra računa na navike, ne na raspoloženje.
Motivacija
Kako se vratiti posle pada bez krivice
Jedna cigareta ne poništava napredak. Evo kako da nastaviš bez osećaja da si sve pokvario.
Motivacija
Brojanje dana: zašto streak menja sve
Vizuelni napredak je moćan motivator. Evo zašto dani bez cigarete deluju jače od obećanja.
Motivacija
Koliko puta ljudi pokušaju pre nego što uspeju
Prosečno 8 do 10 puta. Ako si pao ranije, nisi neuspeh — ti si u proseku.